昨日は筋トレ、ジョグ、テニスを総てやってしまったおかげか、腿の筋肉と膝まわりに疲れを感じる朝ですね。何だか喉が乾いて夜中に水をたくさん飲みました。体重は久々に６６キロ台になっていました。 体内時計は正確で、今朝も５時には目覚めてしまいました…
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