いはらblog

昔はテニスblog、今は酒と食べ物と与太話が多いです🍺🐙

2009-09-28から1日間の記事一覧

いか

無性に烏賊が食べたくなってファミマで寿司を買いました。 12貫入りで595円、けっこう美味しいです[E:delicious] 烏賊はアミノ酸スコアが高いのですね ⇒参照 あと、何かの本に関節痛にも効果があるようなことを書いていたので、身体が求めていたのかも…

ついでに たこ

ひっぱりだこ飯@淡路屋 こないだ西友で見かけて気になったんだけど・・・ 寝る前に食べると肥えるので買いませんでした[E:pig] ネタの為に買っておくべきだったか??? ⇒テニスblogランキングに参加しています[E:tennis]

すんごい筋肉痛だぁ

大腿四頭筋のストレッチをしようとしたら、左膝は硬くて曲がらず後ろで足首を持って持ち上げられません。右足は掴めたので引っ張ったら腿の裏側が攣りました(笑) いちおう、上半身は大丈夫そうなので、腕立て、腹筋、背筋はやっておきましたが、足の筋トレは…