肩のリハビリ（インナーマッスルの強化）にチューブを購入、もともと青（エクストラヘビー）を使っていたのですが、それでは負荷が強すぎるので、いちばん軽い黄色を買いました。ビックカメラで1170円。両手で持って、肘を脇につけて、外に開く運動をします…
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