久々にお弁当シリーズです(笑) 江戸川橋のイイダで買いました。４３０円。 味はそこそこ、おかずの種類が多いのはいいですね。 ご飯の量もボリュームがあるのでお買い得でした。 あと半日で連休だけど、宿題を溜めすぎて片付かず…(^^;)

今朝も走りました！ ついでに腹筋と背筋！やっと腹筋の縦割れが見えてきました。まだまだ脂肪のコーティングが厚いようなので、有酸素運動と筋トレの併用で絞りたいと思います。食生活（飲み生活？）は変えずに、どこまでゆけるかチャレンジです(笑) 連日走…

土曜の試合中に古傷の左足首が少し疼いて、昨日のジョギングとテニス、今朝のジョギングはサポターを装着して運動しました。少し動き出して身体が温まってくると痛みは感じなくなるので、たいした事はないと思いますが、若くはないので(^^;)怪我の予防には余…