最近猫ブログと化した(笑)石田洋平コーチのBLOGにランニングについての記事がありました。とても良いことが書いてあるので紹介させていただきます。 ランニングは安定した足腰を築き上げてくれます。 振られて踏ん張って足をキメたりするには、 ランニングは…