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ジンジャーさんの質問を検証するために(笑)休日の朝っぱらからジョギング(ランニングにあらず)してみました。走行中に意識する筋肉は腿と脹ら脛(特に裏側)ですね。重りウォーキングが前側の筋肉に負荷がかかるのとは対照的かも？