江戸川公園で弁当を食べていると猫にカツアゲされます！？ そんなことより、昼休みに散歩すると連日Ｍ本さん＠天米ＴＣに会うんですが…よく焼けていて羨ましい(笑)

日曜のダメージが出たのか？(^_^;) 昨日から腿に張りが出てきたので（幸いに痛みはありませんが…） ここ数日はランニング系を自粛して筋トレだけにしておきます。 今朝は近所の公園でゴムチューブを使ってインナーマッスルの強化や肩のトレーニングなどをし…